Vivre tes émotions

Accompagnement

Vivre tes émotions

Comment vis tu tes émotions ? As-tu peur de les montrer ? Te sens tu dépassé.e par elles ? Somatises tu souvent ? 

Au contraire, te sens tu bloqué.e ? Insensible ? On te dit que tu n’a pas de cœur ?

 

Je te partage quelque chose:

 

Très tôt j’ai été étiqueter d’hypersensible, et je n’étais à l’époque pas capable de voir ça comme une qualité. Je me sentais souvent vulnérable, très incomprise et j’avais tendance à souvent culpabilisé de ce que je ressentais.

Je somatisais, presque tout le temps. Une famille découpée, j’étais le sujet de discussions favori des plus anxieux. 

Heureusement on grandit, on s’émancipe. 

 

J’ai aussi choisi un chemin qui m’amène à la compréhension, demander de l’aide ne me fait plus peur, mes émotions non plus. 

De part être tout le temps malade je me suis posée la question “et si j’accepte mes émotions sans me blâmer par la suite qu’est ce qu’il pourrait concrètement m’arriver” . Et bien que du BON

Alors oui ça peut faire du tri sur les relations, mais j’ai gagné en santé physique, mentale et mon parcours professionnel m’a donné des outils qui me permettent de développer ma sensibilité au service des autres.

Clairvoyance, intuition, j’apprend encore au quotidien à voir où sont mes possibilités, mes capacités, mais aussi mes limites. Elles sont importantes à respectées.

Alors je sais aussi que lorsqu’on vit avec des traumatismes on a des blocages, des barrières en guise et de protection.  Nous avons tous nos paternes, il est bien d’en prendre conscience. Simplement parce que l’ignorance nous fait plus de mal que de faire face, de mon expérience je parle et sans aucun jugement sur ce que tu décides de faire face. 

 

Je ne suis pas psychologue, je t’accompagne dans ton processus de guérison d’âme, et d’être exponentiel. 

“Tu n’es pas tes émotions, tu es beaucoup plus”

 

Si aujourd’hui tu souhaites prendre soin de ta santé mentale, émotionnelle, énergétique et spirituelle.

Je t’invite à m’appeler pour en discuter.  

 

TOUT ACCOMPAGNEMENT EST du SUR MERSURE, et strictement confidentiel.

Vivre tes émotions

Comment cela se passe ?

Suite à notre échange, nous allons voir ce qu’il est bon de mettre en place ensemble.

 

La pratique du yoga te permettra de revenir progressivement dans ton corps pour lâcher la tête, le mental (l’anxiété, les peurs et tout ce qui va avec.)

Tes sensations peuvent libérer des émotions. Les émotions ont souvent des messages. Nous n’entrerons pas dans une analyse, simplement dans le moment présent

Le corps emmagasine de nombreuses choses comme nos émotions enfouies parfois sur des années. C’est pour ça que le Yoga toujours associé à ta respiration et la conscience que je t’invite à mettre permettront de te libérer en douceur.

 

Je serais là pour te soutenir. 

 

J’utiliserai mes connaissances en Ayurvéda, et autres outils qui seraient utiles à tes besoins.

 

Nous aurons des TOUJOURS des moments d’échanges et de discussions.

 

Lorsque l’on vit nos émotions tout en leur donnant un cadre et l’espace nécessaire, nous rendons service à nos corps physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel. On sait que le stress (hormone- cortisol), l’anxiété ou encore l’intensité de nos émotions peut influencer notre système hormonal.

 

En vivant tes émotions, tu apprendras à les réguler de manière juste et approprié. En suivant ton chemin de guérison tu va aussi aider ton entourage à mieux te comprendre et tu gagneras progressivement en estime de soi.

La liste pourrait encore s’allonger, car encore une fois c’est que pour du BON !

 

Hatha yoga40%
Pranayamas30%
Méditation20%
EFT10%