Savais-tu que 90% de nos maux et de nos maladies viennent d’un système digestif en mauvaise santé ? 

Du simple rhume à une maladie auto-immune jusqu’au cancer, notre intestin joue un rôle majeur pour notre santé physique, mentale et émotionnelle.

Il est évident que lorsqu’on sort de nos souffrances nous sommes en capacité à créer la vie que l’on souhaite. Seulement avant de pouvoir en arriver là il y a certaines choses à comprendre.

Aujourd’hui on démystifie l’ayurvéda, cette science indienne datant de plus de 5000 ans pour la rendre accessible en 2024.

L’ayurvéda nous apprend des savoirs fondamentaux sur notre façon de nous alimenter, de pratiquer et de consommer. Ces savoirs restent actuels et d’autant plus nécessaires à connaitre de part notre mode de vie “moderne” relativement déconnecté de mère nature.

Connais-tu le film “Into the wild” et Sais-tu comment il se termine à la fin?

Ce film nous rappelle que la nature est bien faite ET qu’il y a des choses indispensables à connaître sur notre consommation alimentaire, des aliments comestibles, non-comestible et des combinaisons à éviter.

En 2024 nous avons plus ou moiins conscience de l’impact néfaste de l’agro alimentaire sur l’écologie et notre santé. Nous commencons à réaliser l’impact de notre consommation tout court!

” On devient ce que l’on consomme ” que ce soit alimentaire, mais aussi intellectuel, relationnel …

Alors comment faire aujourd’hui pour revenir à des bases saines et quelque peu vitales pour notre santé ?

C’est là que l’ayurvéda joue son rôle !

On commence par soi, en répondant à nos besoins fondamentaux pour vivre ensuite une vie connectée aux autres, à la nature et à une vie qui a du sens.

Je t’aide à comprendre les messages de ton corps et à mettre en place des choses simples concrètes, efficaces et écomique.

 

Bienvenue

Je suis Clara LEGLISE et je t’aide à retrouver une bonne santé digestive, mentale et émotionnelle grâce à l’ayurvéda et au yoga.

Il est pour moi évident que l’on ne peut séparer le corps physique de l’émotionnel. Je t’aide à comprendre ta constitution de nature pour apporter le bon carburant à ton organisme.

 

Mettrais-tu du gasoil dans une voiture dièsel ? Non ? 

Si ta réponse est non, que tu souhaites en savoir plus, je te propose de me contacter directement par email, whatsapp ou telegram.

 

Toutefois, voici les differentes choses que je te propose:

 

  1. Consultation + suivi (un mois après la consultation)
  2. Accompagnement sur mesure (sur 8 semaines ou + selon les cas)
  3. Evénements en ligne (cours, webinaires, masterclass, programmes)
  4. Retraites en Inde (au Kérala) dans notre guesthouse
COURS : HATHA - PRENATAL - NIDRA
consultation-ayurveda
CONSULTATION : ALIMENTATION, RYTHME, SOMMEIL, ACTIVITES, EMOTIONS, VIE SOCIALE et +
accompagnement-ayurveda
Quelques exemples : TROUBLES DIGESTIFS - ANXIETE - TROUBLES DES CYCLES MENSTRUELS - MENOPAUSE - GROSSESSE - MALADIE CHRONIQUE - PROBLEMES DE SOMMEIL et +
En quelques mots,

Je suis Clara,

J’ai 31 ans, je vis en Inde du sud dans le Kérala depuis 6 ans; officiellement depuis 2022.

Je suis venue dans ce pays la première fois pour sortir d’une souffrance intérieure très forte. Physiquement j’ai souffert depuis petite d’ashme, de diarrhées chroniques, de sautes d’humeurs, de douleurs inflammatoires, de troubles d’endormissement etc.

C’est en 2018  que j’ai donc passé 21 jours en clinique ayurvédique dans le sud de l’Inde !

 

Je souhaitais prendre soin des autres, en faire une vocation (peut être aussi parce que j’ai grandi avec une mère assistante sociale haha). Seulement voilà avant de chercher à s’occuper des autres il faut commencer par s’occuper de soi-même. Car comment je pouvais aider quelqu’un à sortir de la souffrance si je n’ai aucun chemin à lui proposer ?

 

J’ai découvert la médecine ayurvédique, la medecine siddha et tellement d’informations précieuses que l’Inde m’a offert et m’offre encore aujourd’hui que j’ai décidé d’y vivre à temps plein (aussi parce que j’y rencontré mon mari hehe) mais aussi pour guider ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main.

Témoignages clients

  • “Durant l’accompagnement avec Clara, j’ai su identifier avec elle, les différentes problématiques auxquels nous avons fait face. Je me suis sentie en sécurité tout le long de nos échanges, l’espace de parole était toujours respecté et bienveillant. Quant à la pratique, je n’ai jamais eu d’aussi belle séance de yoga. Et les exercices de respiration et méditation étaient toujours centré sur les besoins du moment, tout en suivant le fil rouge de notre travail. Clara m’a beaucoup aidé, et j’ai aujourd’hui des outils que je peux utiliser à n’importe quel moment, qui m’ont d”ailleurs beaucoup aidé par la suite. Je remercie très chaleureusement Clara pour sa générosité, son calme et sa sincérité. J’ai toute confiance en elle et je suis reconnaissante d’avoir pu partager ces moments avec elle”

    Morgane
    Accompagnement holistique
  • Clara a été une de mes enseignantes pendant mon RYT200 en Inde.

    Elle est d’une grande douceur et à l’écoute de ses élèves. Aujourd’hui dans les cours que je donne en Hatha Yoga, une grande partie vient de ce que j’ai appris avec elle.

    Il est évident que Clara m’a inspiré et donné envie d’aller plus loin dans l’apprentissage du yoga, mais pas seulement des asanas.

    Je vous la recommande les yeux fermés.

    Faiza
    Formation professionnelle de yoga
  • Merci pour cette séance de yoga (lutte contre le stress).
    Une séance à la fois dynamique et calmante. Beaucoup de pédagogie et d’attention au rythme et capacités de chacune.
    Bien être assuré pour le restant de la journée.
    Je vous encourage à faire l’expérience.

     

     

     

    Catherine
    Yoga collectif
  • Pratiquante régulière en solo, je me remémore les séances de Clara, enrichissant mes enchaînements de ses précieux conseils et de sa pratique.
    Respectueuse de chacune, elle sait adapter ses cours avec douceur et pédagogie.

    En espérant te revoir vite, Clara. Namaste

    Brigitte
    Yoga collectif
  • Clara est d’une douceur extrême, sa voix et sa présence sont apaisantes !
    Elle propose des cours adaptés à chacune pour apaiser nos maux.

    Alienor
    Accompagnement holistique
  • Une grande première pour moi !
    Je cherchais dans ces cours de Yoga prénatal une connexion avec mon bébé et une activité de détente. J ai adoré !
    Clara m’a bien expliqué comment allez se dérouler le cours, c’était complet : matériel à disposition, respiration, étirement, posture, relaxation.
    Un moment pour moi et mon bébé avec une personne professionnelle qui inspire l’empathie et la sympathie.
    Merci pour ces moments.

    Céline
    Accompagnement prénatal
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